ストレスチェックが2015年12月から事業所向けに義務化されるそうです。
※一つの事業所につき労働者が50名以上の場合義務化
※年一回 第一回目は平成27年12月～平成28年11月のどこか
明確な形式は無いとのことですが、
１，職務の負担度
２，心と体の自覚症状
３，他の労働者からの支援度
以上の３つをチェックできないといけないみたいです。
厚生労働省が『
職業性ストレス簡易調査票』を用意しているみたいなので、気になる方はやってみてもいいかもですね。
ストレス、、皆さん実感してますか？
大体こうきくと、「ストレスない！」
って言う人多いと思います。
どの状態がストレス？
わからないですよね～
自分の状態がわからなくなっている人多いですよね。
この気づかない状態ってすごく怖いなと思ってしまいます。
よくあるのが、肩とか体とか頭とか、ガッチガチなのに気づいてない人。
これはもういつ何が起こっても仕方ないという状況なんじゃないかと。
だって気づけないんだもん。
体は痛みで信号をだしているのに、脳はそれにきづいていない。。
倒れるまで働いて、救急車で運ばれて、病名がついて初めて気づく。
ストレスとは話がそれますが、、
先日ボディケアを受けてくださった方が、またご来店頂いた時に、
「他のとこだとリンパドレナージュでも整体でももみ返しになるけど、もみ返しはなかった！でも、この間受けた翌々日から左の首から肩背中にかけてが痛い」
とおっしゃってました。
触ると確かにこってますね。。。。
もみ返しではなく、次の日の好転反応でもない・・
「寝違えたのかな～？」とおっしゃってましたが、
どうやら私生活での姿勢や癖っぽいと思い、お話を伺ってみると、
家事をするときに左に髪の毛を流す癖があって、いつも傾いているそう。
思い頭を細い首でささえてるから、それで長時間の家事とかは負荷かかっちゃいますよね。。
筋肉が収縮している状態で、常に緊張して、戻すとつって痛みがでる。。
だけどだけど、
施術を受けてくださって、コリがなくなって、からだと頭がつながって、
自分の体の異変に気づけるようになった！！
これから大事なのは、痛いと感じたら、痛み止めでごまかさず、傾いている頭をもどしたり、その時の癖をやめること。
お帰りの際は痛みもなくなって笑顔でお帰り頂けました♡が、やはり同じ事を繰り返すと同じ痛みはでてきます。
今回のことで、せっかく気づける体になったのだから、
普段の生活でも、自分の体の声聞けるように意識してもらえたらいいな～
話はそれてしまったけど、不調のない体・ストレスの無い毎日を笑顔ですごしましょう～♪
