私の大尊敬するセラピスト♡大田雅子さんの葉山のサロンでなんと！
セルフケアをお伝えしたり、トリートメントをさせていただけることに！キャー！
８／８（日） セルフケア 14:00～（～４名）
８／９（月） トリートメントＤＡＹ（３名限定）
場所は海岸から徒歩３分のそれはもう！とてもとても素敵な場所です！私が行きたいっていうのもある♡
雅子さんの愛にあふれた場所をお借りできるなんて！いいのかな？いいのかな？
自然に囲まれ遠くに波の音をかんじたながら、ゆるみ、その後もゆったりと贅沢な時間をすごす。
最高に幸せを感じます。ぜひ、皆さまにもそれを感じていただきたいです。
自然に囲まれ遠くに波の音をかんじたながら、ゆるみ、その後もゆったりと贅沢な時間をすごす。
最高に幸せを感じます。ぜひ、皆さまにもそれを感じていただきたいです。
セルフケアは昨日テレビでの反響がすごかった さとう式リンパケア を中心に身体を整え
どこでもできるセルフクラニオもちょこっとやっていきます☺
人間の平均呼吸数は１分間に１８回
計算してみると、１回＝３，３３秒（吸って×１回、吐いて×１回）
結構ゆっくりですよね～
忙しく、特にストレスを抱えていたりすると、浅く速い呼吸になってたりします。
ヨガなどを日常的にされている方でないと呼吸ってそんなに意識しないですよね。
セルフケアは呼吸方法からいつもお伝えしています。
ところで、波って、地球上どこにいても寄せては返す…を１分間に１８回してるらしいんです。
海の波＝地球の呼吸数 て言われています。
セルフケアの講習の前やトリートメント後など、
海岸をはだしで歩きながら波に合わせて呼吸してみるのもいいですよね☺