AKIKO's Diary: ヨガのあとは。。。

2015年7月14日火曜日

最近は薄着になってボディライン気にされる方多くなりましたね〜

ヨガされている方多いですが、ヨガは筋肉をストレッチして筋肉を固くしてしまいます。

やってもいいけど、終わったらゆるめることを忘れずに…！