内臓と腰痛など、関係ないと思われますが、、
関係するんです！！！
おなかロミをすると腰痛が軽減したり、
クラニオで胃や腸、肝臓、膵臓あたりに手がいくと、
ポコポコ動き出します。
もうこれ以上働かせんといてくれや～みたいな感じでカッチカチの内臓たち。
年末年始はそれに加えて、寒さもありますからね、
ぎっくり腰多発ですよ。
ぎっくり腰には色んなパターンがあります。
温めたほうがいい、冷やしたほうがいい、動かさないほうがいい、動かさないほうがいい・・
でも、まずは自分で自分の体の状態に気づいて無理をしない、
飲み食いの限度を知る。
自分の体の衰えを知る。
そして柔軟な体づくりをする。
ぎっくり腰でいいパフォーマンスはできません。
次のお仕事にも響きます。
日々のお仕事を精一杯頑張るためにも、
食事や、体のケア見なおしてみましょう。
隙間の３０秒でできるケア。
覚えてしまえば、月会費を払ってヨガに行くひつようもないです。
一生もの！