2015年9月28日月曜日
2015年9月20日日曜日
葉山トリートメント 2015/9/19
昨日は葉山でのトリートメント
前日の冷たい雨とはうってかわってまたまた！晴れましたー＾＾
ここは本当に平和で、心やすまります。
ただ行くだけでも違うのに、その中での施術は全然違うと言っていただけます。
ただ行くだけでも違うのに、その中での施術は全然違うと言っていただけます。
そして、終わった後もすぐ帰るわけでもなく、ゆっくり葉山を満喫できるのが相乗効果で癒されるいいところ☺️
施術後、お誘いいただいて音羽の森ホテルのカフェテラスで遅めのランチいただきました☺︎
ここ予約なしで、カフェテラスのみの利用もできるらしいです。
素晴らしいオシャンビューと波音でいつまでもいられます。
2、3時間はいたかも。
この日は雲の形がどんどん変わっていって、
お喋りしたり、波音聞いたりしながらずっと変わっていく海と空を眺めてました。はぁ☺️癒された。
マイケルジャクソンも宿泊したという素晴らしいホテルとお料理。
前日ご夫婦で宿泊されていたお二人は、もうそれはそれはお似合いで。
そんな場所にひとりなにも知らずノコノコついて行ったおだんごパジャマみたいな格好の私…😅
いつかちゃんとしたかっこで、大切な人を連れて行ってあげたいなと思ったホテルでした◎
店名 葉山ホテル音羽ノ森 カフェテラス （ハヤマホテルオトワノモリ カフェテラス）
TEL・予約 046-857-0108
食べログ
http://tabelog.com/kanagawa/A1406/A140602/14012036/
2015年9月7日月曜日
ハーブティー
寒暖差で感染症や風邪にかかってる方多いですね。
皆様、手洗いうがいを忘れずに！
今日は風邪でキャンセルが2件でてゆっくりな感じです。
こんな時は自分のケアもしっかりします。(お勉強も兼ねて)
今日はハーブティーについて
今日はハーブティーについて
ローズヒップはレモン20〜40倍のビタミンCを含むといわれています。
ほかにも抗酸化作用の高い、ビタミンE・フラボノイド・リコピンが含まれ、風邪の予防以外にも美肌づくりにもやくだちます。
ほかにも抗酸化作用の高い、ビタミンE・フラボノイド・リコピンが含まれ、風邪の予防以外にも美肌づくりにもやくだちます。
今、試験的に、サービスでハーブティーをブレンドして出しています。
ゴツコーラ・・・皮膚の深部の回復、リラックス、記憶力・集中力アップ、リウマチに
ネトル・・・・・ビタミン・ミネラルが豊富。浄血・造血、花粉症、抗アレルギーに
ミルクシスル・・抗酸化作用、肝臓からの血圧改善
ルイボス・・・・抗アレルギー・抗酸化。冷え性などの循環不良、便秘に
ローズヒップ・・レモンの20～40倍のビタミンＣ、美肌、便秘に
ローズピンク・・下痢、神経過敏、便秘、不正出血
ご希望者には、同じものをお持ち帰りいただいて、バスタブなどにいれてハーブバスもお楽しみいただけます。
今の体は3ヶ月前の状態とよくいいますよね
夏の紫外線を浴びた肌は、今しっかりケアすると、冬に違いがでてきますよ。
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
ご予約はこちらからお問い合わせください。
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
次回9/19開催決定です！
残り２席です
その次は10/11です(^^)
残り１席です
2015年9月6日日曜日
下半身のムクミと冷え
最近めっきり冷えますね・・・
お客様のお悩みで多いのが、下半身のムクミと冷え。
皆さん気を使って冷たい飲み物は飲まないなどご自身で思いつく範囲でケアされています。
原因は様々ですが、触れていて感じるのは、
皆さん足が硬いです。。。
足全体が。。。
硬い理由も色々あります
多いのが、
①筋トレや運動のしすぎで硬い筋肉になってしまっている。
②同じ姿勢でいすぎて、（動かなすぎて）ムクミ→冷え→硬くなる。
③怪我などの後遺症で、動かしずらい（かばっている）
硬い筋肉だと、筋肉のポンプ作用がうまく働かず、余分な水分や老廃物が留まってしまいます。
これらの原因にはそれぞれアプローチが違ってくるので、２回目以降はそれぞれに特化した施術をしていきます。
①筋肉をゆるめる手技をしていきます。トレーニング後に行うセルフケアも大事なのでセルフケアもしっかりやっていきます。
②ポハクでまずは温めますその後は症状に合わせてゆるめる施術をしていきます。
③張っている部分の筋肉をゆるめ、骨格調整をしていきます。かばうことにより、歪みを大きいです。
あとは、
トイレに行くのが少ない
同じ姿勢で長時間いる
ってことなんですよね。
でもこれってしょうがないですよね。
お仕事をされている方は特に・・・
重力で下に下にさがっていきますからね。
通常歩くことで、足の裏への刺激によりポンプして血流のめぐりがよくなります。
心臓から一番遠い足はどうしても心臓のポンプした圧が届かず、めぐりが悪くなってしまいます
でも仕事中に歩きまわる時間などない！って言う方は試しにこちらをやってみてください☺
セルフケアの効果は感じることで数倍かわります。
基本は片足やったらやった方とやってない方の足の軽さや温かさ、足の甲のムクミなど感じてみましょう。
感じた後に反対側をやると脳が理解しているため効果が倍増します！
なので、むくみや冷えが軽い方からやってみてくださいね＾＾
皆様の毎日が健やかに過ごせますように・・・
lokah samastah sukhino bhavantu
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
お客様のお悩みで多いのが、下半身のムクミと冷え。
皆さん気を使って冷たい飲み物は飲まないなどご自身で思いつく範囲でケアされています。
原因は様々ですが、触れていて感じるのは、
皆さん足が硬いです。。。
足全体が。。。
硬い理由も色々あります
多いのが、
①筋トレや運動のしすぎで硬い筋肉になってしまっている。
②同じ姿勢でいすぎて、（動かなすぎて）ムクミ→冷え→硬くなる。
③怪我などの後遺症で、動かしずらい（かばっている）
硬い筋肉だと、筋肉のポンプ作用がうまく働かず、余分な水分や老廃物が留まってしまいます。
これらの原因にはそれぞれアプローチが違ってくるので、２回目以降はそれぞれに特化した施術をしていきます。
①筋肉をゆるめる手技をしていきます。トレーニング後に行うセルフケアも大事なのでセルフケアもしっかりやっていきます。
②ポハクでまずは温めますその後は症状に合わせてゆるめる施術をしていきます。
③張っている部分の筋肉をゆるめ、骨格調整をしていきます。かばうことにより、歪みを大きいです。
あとは、
トイレに行くのが少ない
同じ姿勢で長時間いる
ってことなんですよね。
でもこれってしょうがないですよね。
お仕事をされている方は特に・・・
重力で下に下にさがっていきますからね。
通常歩くことで、足の裏への刺激によりポンプして血流のめぐりがよくなります。
心臓から一番遠い足はどうしても心臓のポンプした圧が届かず、めぐりが悪くなってしまいます
でも仕事中に歩きまわる時間などない！って言う方は試しにこちらをやってみてください☺
セルフケアの効果は感じることで数倍かわります。
基本は片足やったらやった方とやってない方の足の軽さや温かさ、足の甲のムクミなど感じてみましょう。
感じた後に反対側をやると脳が理解しているため効果が倍増します！
なので、むくみや冷えが軽い方からやってみてくださいね＾＾
皆様の毎日が健やかに過ごせますように・・・
lokah samastah sukhino bhavantu
🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷
ご予約はこちらからお問い合わせください。
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
次回9/19開催決定です！
残り２席です
その次は10/11です(^^)
残り１席です
2015年8月30日日曜日
１０秒美脚セルフケア
10秒で美脚セルフケア
①足首から手のひらの力を抜いてサワサワ(密着させるけど、圧をかけない)しながらお尻のあたりまでいきます。
②①をもう一度
③足を蹴るように前にキックキック
④軽く足踏み
足踏みすればするほど、やった方の足が軽くなっていくのをかんじませんか！？
見た目はこうなっています
↓ ↓ ↓ ↓
ものの10秒(右だけやりました)
膝の位置が高くなってるのが一番目につきやすいですかね？
膝下がスッキリ☺︎
太ももも細くなっています。
足踏みをしているとドンドン軽くなります。
昼間の足でもこれだけ変わりるので、夜むくんだパンパンの足はすっごく楽になりますよ。
昼間の足でもこれだけ変わりるので、夜むくんだパンパンの足はすっごく楽になりますよ。
ならない人は密着ができてないか、圧が強いか…なにかしら原因があるので、聞いてください☺︎
ポイントは全部頑張りすぎないで、楽にやることです〜( ´ ▽ ` )ﾉ
---------------------------------------------------------------------------
ご予約はこちらからご気軽にお問い合わせください。
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
次回9/19開催決定です！
残り２席です
その次は10/11です(^^)
残り１席です
2015年8月29日土曜日
夏のハーブティー
中国では古来より、菊の花びらは夏場に体温をクールダウンさせるため、菊花茶として親しまれてきた歴史があります。
淹れたての菊花茶は、、淡い黄色の水色が特徴的。また、野性味ある緑茶の味わいとは異なり、かすかに甘みを感じるひなびた味。現在でも、その味わいと薬効効果から、中国では一般的に提供されています。
菊の花は昔から、肝臓を冷やし、目に栄養を与えると言われてきました。強い太陽の日差しで熱発疹や頭痛に悩んでいる方や、目の乾燥、充血を落ち着かせるのにも菊花茶がよさそうです。
菊の花は昔から、肝臓を冷やし、目に栄養を与えると言われてきました。強い太陽の日差しで熱発疹や頭痛に悩んでいる方や、目の乾燥、充血を落ち着かせるのにも菊花茶がよさそうです。
2015年8月28日金曜日
葉山デトックスリトリート②2015/8/27
さてさて、からだを整えて、流れでやすくなったからだで、ビーチに、、、の前に腹ごしらえです＾＾
今日は「元町」バス停からすぐのフィシュアンドチップスが食べれるコチラ↓ ↓ ↓
あと、ポキ丼も頼んでシェア！
新鮮な魚は本当に美味しいです。
こちらのお店は奥に雑貨も置いてあります。
どれも素敵な雑貨ばかりで、料理がでてくるまでもたのしめますよ！
おなかいっぱいになったら早速ビーチへ！！
ぜひ、はだしで歩いてほしいな
森戸神社にごあいさつして、秘密の場所の芝生の上でごろん。
すぐそこに聞こえる波の音をＢＧＭにうとうと…
今回ゲットした鎌倉野菜たち
朝採れたカブは新鮮でそのまま生でもいけちゃう。
はっぱもサラダにして食べたよ～
新鮮な魚は本当に美味しいです。
こちらのお店は奥に雑貨も置いてあります。
どれも素敵な雑貨ばかりで、料理がでてくるまでもたのしめますよ！
おなかいっぱいになったら早速ビーチへ！！
まだまだ入れる！
森戸の砂浜は砂がふかふかではだしで歩くのがとってもきもちいいのぜひ、はだしで歩いてほしいな
森戸神社にごあいさつして、秘密の場所の芝生の上でごろん。
すぐそこに聞こえる波の音をＢＧＭにうとうと…
今回ゲットした鎌倉野菜たち
朝採れたカブは新鮮でそのまま生でもいけちゃう。
はっぱもサラダにして食べたよ～
天候にも恵まれて、森戸の夏を満喫できてホントによかった☺︎
次回9/19開催決定です！
残り２席です
その次は10/11です(^^)
残り１席です
恵比寿のサロンもご予約空きありますのでご気軽にお問い合わせください。
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
salon.de.akiko.33@gmail.com
恵比寿駅徒歩５分 プライベートサロン
登録:
投稿 (Atom)