筋腫・内膜症が多くなった理由〜西洋医学上見解〜とその予防法

皆様、婦人科検診行ってますか？


これをお読みくださってるあなたは
きっと自分の体に意識がいってる方でしょうから
定期的にいかれてるんでしょうね。


私も昨日行ってきたところです。
私が通っている婦人科の女性の先生は
サバサバとしていて、本当に体のことを考えてのアドバイスをしてくださるので信頼しています。


今回、少し深くお話してくださったので、
シェアしますね。


筋腫・内膜症が多くなった理由〜西洋医学上見解〜

昔は20代中盤で妊娠出産により生理がおやすみの期間があったのが、
妊娠の時期が遅くなったことで、
子宮にかかる負担(毎月の生理)が
多くなり内膜症や筋腫の人が多くなったということです。
（原因としていくつかの説が考えられていますが、上記の理由だけではありません。ともおっしゃってました）

生理が体に負担があるという考え方は、生理が毎月ある、というのが当たり前と思っていた私にはすごく衝撃的な言葉でした。

生理の仕組み
1か月の間に子宮もホルモンもめまぐるしく働いているんですものね。それは負荷はかかりますよね。


子宮筋腫は今や3人に１人があるといわれています。
気付かず赤ちゃんの頭ぐらいの大きさになってしまい、まだ子供を産める年齢でも最悪子宮全摘出という場合もあります。

では、妊娠の予定がない人の予防方法は？と聞いたところ、先生からの提案は



低用量ピルの服用で生理の回数を調節する
最新の低用量ピルは吐き気やムクミ・太る・痩せるという事はないそうです
(個人差はあると思いますます・必ず専門医の指示に従ってくださいね)




そしてこうもおっしゃっていました↓


〜西洋医学の婦人科先生からのお言葉〜



なによりも、自分のカラダに意識を向ける。
痛みや出血、普段にはない症状に気づけることが大事。
気づいたら、受診して検査

→何もなければ安心。
→早期発見で完治などもありえる。



西洋医学観点からも、自分の状態に気づけるということが大事とおっしゃっていました。
そして皆んな気づけない(気づいていても他を優先してしまう)事で大病に繋がるとも。
自分を愛し(甘やかすと愛するは違います)大事にしましょうね



自分を愛し、大事にするのは分かったけど、

・どうしていいか分からない
・痛みに強い
・私は大丈夫
・ピルは飲みたくない

と思っているかたは、
一度自分の状態を知るためにオーダーメイド施術 を受けてみてくださいね。

以外に自分の体のことわかってない人ばっかりです(笑)えないか。。



合わせて読んでほしい
痛みに強い人とその処世術



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痛みに強い人の処世術とその原因

前回書いた症状で気になることのもう一つは固くなっていることに気付いていないです。

何のことかわからない方はこちらをクリック


何が問題か、というと、
固いことに気付かない
↓
痛みのセンサーが働いていない
↓
病気などの可能性に気付きにくい


固くなっていることに気付いていない方の多くは、コリが深く、表面が緩んできて初めて、
➊なにか固い部分がある
と感じれるようになります。
その次の段階で、
❷その固い部分に触れられると痛い
そしてそのコリが緩むと
➌初めて自分の体が痛みを発した時に気付けるようになる


つまり、自分の体の状態に自分で気づけるようになります。


この固いことに気付かない・自分の状態に気づかない状態というのは、過去に痛い思いや辛い経験（肉体的にも心理的にも）や、痛み止めを常用している場合があります。
痛みに翻弄され毎日生きていくのがつらい　→　麻痺させる
つまり、痛みを感じないことで、人生を生き抜いていく身体の処世術とでもいえそうです。


人って無意識化で生命を維持する為に、色々してるんですね。
本当にすごいです。




私の施術では、無理に緩めすぎず、この生きていくための固さは状態に応じて残す場合もあります。


少しずつ緩めて
日常生活これで過ごしていける！
という状態を確認しながら徐々にならしていきます。




余談ですが、この緩んでいく瞬間に
忘れていた痛い思いをした経験を思い出す方がいらっしゃいます。
記憶すらもその処世術で消し去っているのでしょうね。



人間の脳ってアウトプットすると、そのことは完了したと変換され、ため込まないようになっています。
思い出した場合は、怖いとか恐怖におぼれず、その辛い経験を心許せる人にシェアしてみてくださいね。



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幼少期からの先天性（？）便秘にプリケツマジック

幼少期からの便秘←詳しくはこちらをご覧ください
物心ついた時から常に1週間くらい便秘だったそうで、そもそも便が毎日出るものとは思われていなかったそうです。
父親と弟も便秘だそう。

原因は病院で調べてもらわないとはっきりとは言えませんが、施術をしていて思うことは、

・腹部が固い
・腰から骨盤にかけての筋肉が固い
・お尻の筋肉が固い
・仙骨回りの筋肉が固い
・固くなっているということに気付いていない

去年１１月から３、４週間に１度のご来店いただいていますが、メンテナンス始めてから
週一ペースの排便が、毎日・遅くても一日遅れるぐらいなったそうです。よかったー

便秘になりやすいカラダについてはこちら

上のリンクを読んでもらったことを前提に話をさせていただくと、

この仙骨回りの筋肉が固い
↓
可動域がない
↓
仙骨動かない
↓
直腸圧迫されない
↓
便押し出せない

という流れが考えられます。
プリケツマジックでは仙骨の関節周りを緩めて動かしていくので、排便がスムーズにできるようになったのかもしれません。

そして腸と脳をつなぐ背側迷走神経（副交感神経）が乱れている可能性があります。

それが私の気になるポイントのもう一つ！
・固くなっていることに気付いていない
長くなるので続きは次回・・・。

プリケツマジックはこちら

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歯列矯正で更年期障害（のぼせ）の症状！？

いつもオーダーメイド施術でフェイシャルは必ずというお客様
珍しくおでこにニキビができてたので
「珍しいですね」なんて言いながら
触れようとしたときに


頭が異様に熱い！
手を近づけただけで熱い！
そしておでこだけ異様に乾燥している・・。


最近何があったか伺うと

・ここ一週間異様に熱い（平均気温23.4度のころ）
・一人だけ真夏のような格好をしていた
・まるで更年期障害のような症状
・のぼせが特にひどい

ということでした。
症状の詳しい内容はこちら☞更年期障害

最近は若年性の更年期障害があるという情報をどこからか仕入れてきたらしく、気持ち的にも少し落ち込み気味だったそう。

いつも通りフェイシャルをしていき化粧水たっぷりのパックを入れても、おでこだけすぐかぴかぴに・・・。


パック中に頭の方を
クラニオセイクラル（詳細は←こちらをクリック）的
タッチで触れていくと、後頭骨が異様に締まってる。。。

ヒト頭蓋骨をやや下から眺めた動画。

延髄（赤）が通過している穴が大後頭孔。

イメージ的にはこの大後頭孔という穴がきゅーっっと小さくなってる感じ。

ちなみにこの延髄の周りには硬膜という膜に守られていて、その間には脳の周りを満たしている脳脊髄液という液体が脊髄～仙骨まで流れています。

この穴の部分が占めらることにより、脳脊髄液がせき止められ、頭蓋内圧が高くなり、脳の血流の流れもせき止められているような状態だったのでしょうか？
脳脊髄液（詳しくは←をクリック）


ここが緩んだとたん、
頭のほてりがなくなり、
お客様も寝落ちされました。


原因は色々なことが重なった為と思われますが、
かかわってる大きな要因の一つとして

歯列矯正

が関係してると思われます。


私自身も歯列矯正の経験がありますが、ワイヤーを変えたときに頭が締め付けられるような感覚　+　頬骨が出て、上あごの位置がへこんで、顔が面長になった経験があります。

頭蓋骨固そうに見えて、うまい具合にバランスを取ろうとしてくれます。


終わった後は頭がスッキリしたといっていただけ、心配だったその後の矯正もうまくいっているみたいです。


ホットフラッシュなどの症状や、一部分だけ熱いなど、
ホルモンだけでなく、もしかしたらどこかせき止めている場所があるのかもしれません。


何か思い当たることがありましたら、お気軽にご相談くださいね。



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【冷え】体質から【熱産生をあげる】プリケツマジック

姿勢が悪い＝歪みやねじれ

のデメリットとして、

●　肩こり、腰痛

●　血圧上昇

●　代謝の低下

●　睡眠の質を落とす

●　便秘

●　冷え

●　疲れがとれない　…

今日はそのうちの『冷え』について。

あなたはポッコリお腹ですか？

もし、当てはまるのであれば、あなたの内臓は落ちているかもしれない・・。

骨盤のゆがみによってポッコリ内臓が落ちて出ている場合、基礎代謝と関係し常に動く
『内臓たちが生み出す熱産生』
の仕組みを最大限生かせていないかもしれません。

骨盤が歪むと、その上にある、肋骨で守られている心臓・肝臓・腎臓の機能が正常に動きません。

これらの臓器(+脳）を全て合わせると基礎代謝の60％をしめます。

６０％って結構ですよね。

つまり、臓器の健やかさを保ち、冷えを予防するには

骨盤と胸郭（肋骨内）を元に戻すこと！

歪みがなく、循環がよくなると、

むくみが軽減＝冷やすものが減った

ことになり冷え予防になります。

そしてうれしい特典として

バストアップ・くびれ・すっきりお腹・プリケツ（美尻）

冷えはダイエットの際の自律神経の乱れなども関係したりと、原因は個人差があります。

ただ、外部からの熱を与えたりするのでは一時的にしか解決しません。

根本から解決するには、『熱産生』を上げましょう！





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プリケツで女性特有の便秘解消！

女性の中にはがんこな便秘に悩まされている人も多いでしょう。


便秘といえば、一般的には
①大腸の動きが低下して起こる弛緩性の便秘と
②出口付近に便がたまる直腸性便秘。



①便秘薬を飲まないと3，4日便が出ないという人はたいてい弛緩性便秘です。

便秘薬を飲んで出す。の繰り返しは、だんだん薬の刺激になれて、薬が効かなくなってきます。



②それに比べ、女性特有の直腸性便秘は、
・便意があってトイレに行くけどなかなか出ない
・便が出口付近で固まってしまい、直腸が膨らんでしまっている
状態です。


早速ですが、下の図をご覧ください。

 直腸と肛門はほぼ直角です。
そして直腸の背中側にあるのが『仙骨』です。

【前からみた図】

一枚目の写真を見るとわかるように仙骨は自然なカーブを描いています。

本来であれば、仙骨は背骨の動きに合わせて角度を変えます。

和式トイレを思い浮かべてください。

和式の場合、前傾姿勢に自然となり、仙骨は直腸を圧迫する形になるので、スムーズに便が排出されます。

しかし、最近多い洋式トイレは、下の骸ガイコツくんの写真のように仙骨が立った状態で、直腸をなんら刺激しません。

カルテに『便秘』と記入された方の多くに当てはまるのが、下の矢印（仙骨）付近の関節と周辺をとりまく筋肉が凝り固まっている方です。

今回プリケツマジックの施術の際、このあたりの可動域が悪い方(腰痛もち）は

お尻がさがっているのを気にされていて、そして便秘の方が多いです。

プリケツマジックでは、お尻の筋肉や、この仙骨回りの筋肉関節の可動域も広くして、仙骨が自然なカーブをつくれるようにしていきます

余談ですが、仙骨が立ってしまっている方は、右のガイコツくんのように

・くいしばり

・ストレートネック

・背中の痛み

・腰痛

などのお悩みもお持ちです。

身体は拮抗しあって、バランスをとるので、骨盤を調整すると他の箇所も整います。

（お顔や、肩甲骨、鎖骨、足の長さなど）

排便コントロールするには

洋式トイレで和式トイレの時のように前かがみになることです。

少しかかとを上げてお腹に手を当て、軽くいきみます。

強くいきむと肛門が緊張してかえってでにくくなります。
リラックスして行うのがポイントです。




直腸タイプの便秘の人は長くいきんでも出るわけではないので。３～５分いきんでも気配がない場合は切り上げましょう。
お尻冷えちゃいますからね！




直腸タイプの便秘の人に効果的な食べ物


水溶性の食物繊維（海藻類やキノコ類、果物など）をたくさん取るのがいいといわれています。

不溶性の食物繊維は（ゴボウやイモ類など）は出口に便がたまりやすくなるので、過剰摂取は必要内容です。


身体のことは
これをしておけば大丈夫！とか
これだけ食べておけば大丈夫！とか
‟絶対”はないと思います。



なので、知識として入れておいて、バランスよく食べながら、ちょっと意識的に取り入れてみる。
というのがストレスもなく、継続的に続けれる秘訣だと思います。

実は私、、、、
今まで便秘になったことがなく、お客様のお話で
「2，3日でてない・・」とか
「一週間でてない・・」とか
全く想像がつきませんでした。



しかし、先日タイミングを逃して、1日出なかった時があるんです。（すみません１日ですが・・）


その時のお腹の張りや苦しさは経験したことがない辛さ。
2，3日出ないって、１週間でないって・・辛いですよね。


そしてそれが日常的だと頭を悩ませる一つの原因になりますよね。



皆さんが
美しくなって、
便秘もなくなり、
ストレスを一つでもなくして、
毎日が少しでも豊かになりますように。




健康や美は1日にしてならず！
です！
あきらめず継続して美しく輝く日々にしていきましょうね！





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（土日10：00～）



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