AKIKO's Diary

2016年1月24日日曜日

冬の排出と冷え解消にお塩

冬本番という感じですね！

先日東京にも大雪が降った前日、私お友達の誕生日でディズニーランドに行って来ました！

シンデレラ城のプロジェクションマッピングはとても可愛くて、

「かわいー！かわいー！」の連発でした。

人のお誕生日なのに大満喫♡

その日の夜から雪が降り出す予報で、防寒対策はバッチリといいたいところでしたが、なぜかスカートをはいていってしまい、足元が寒い…

冷えてくると、おトイレが近くなりますね。トイレを見つけてはいってました。笑

なんで冷えるとトイレに行きたくなるのでしょーか？

トイレにいくと水分を排出するので、カラダの中で塩分濃度が高くなります。

あったかい体は塩が効いている状態です。

なのであっためるために、トイレに行くんですね〜。

ただそれだと、水分がどんどんでて行きます。

ではどうすればいいかというと、塩を舐めればいいんですね。

夏も冬も、ポケットにMy お塩

2016年1月12日火曜日

皆様、年末年始と食べ過ぎ飲み過ぎではないですか？

内臓と腰痛など、関係ないと思われますが、、

関係するんです！！！

おなかロミをすると腰痛が軽減したり、

クラニオで胃や腸、肝臓、膵臓あたりに手がいくと、

ポコポコ動き出します。

もうこれ以上働かせんといてくれや～みたいな感じでカッチカチの内臓たち。

年末年始はそれに加えて、寒さもありますからね、

ぎっくり腰多発ですよ。

ぎっくり腰には色んなパターンがあります。

温めたほうがいい、冷やしたほうがいい、動かさないほうがいい、動かさないほうがいい・・

でも、まずは自分で自分の体の状態に気づいて無理をしない、

飲み食いの限度を知る。

自分の体の衰えを知る。

そして柔軟な体づくりをする。

ぎっくり腰でいいパフォーマンスはできません。

次のお仕事にも響きます。

日々のお仕事を精一杯頑張るためにも、

食事や、体のケア見なおしてみましょう。

隙間の３０秒でできるケア。

覚えてしまえば、月会費を払ってヨガに行くひつようもないです。

一生もの！

はじめて！！

先日はじめてご来店のお客様に、はじめて、、、

ベット褒められましたーーー！！！！！！

うれしい＾＾

実はすご～くこだわってるんです。

幅はもちろんのこと、本体の木とマットレス部分の素材、メーカー、あと、

柔らかさ！！

これはすごく大事なので、当時のセラピスト仲間にお願いして、

一緒に店頭に行ってもらい、

何種類ものベットの上に寝っ転がってもらって、

私が施術するという。その節はありがとうございました。むーさんや。遠かったね～

基本的に圧を加えるような施術はしませんが、

ロミロミは若干上から圧をかけるので、

柔らかすぎると圧が逃げる。

硬すぎると寝心地が悪い。

枕も、色んな体型の方に合うように、！２箇所で調節できるのにしました！

これ、私、色んなサロン行くんですが、２箇所調節できるやつ使ってるところなかなかないです～

ふふっ←自慢ｗ

もちろんクッション部分の素材にもこだわりましたよ！

ということで色々試した結果今のベットにしました。

なかなか買い換えるものではないので、

奮発していーやつに♡

それを、それを、マッサージ好きの方に気づいて頂けて、本当に嬉しかった＾＾

今は、部屋の温度を快適に保つやつをど～しようか悩み中です。

デロンギのオイルヒーター、エコモードがついてもしかしたらいいかも？

な情報を頂いたので、今度詳しく聞きに行ってみよう。

おすすめの暖かいのあったら是非教えてもらいたいです！

皆様がリラックスできるような快適な空間によりよくしていきます！

2016年1月9日土曜日

嬉しいことは続く

今日はお客様に本をいただきました。

いつも気に入った同じ本をバックに2冊入れてるそうなんです。

そして、自分の興味のある人、これはと思った人にこの本をプレゼントするそうです。

なんて素敵なんだ。

後でゆっくり読ませていただきます^ ^

そして、またまた貴重なお話を聞けて、勉強になりました！

いつもいつもありがとうございます。

夜は冷えますね…

皆様どうぞ暖かくしておやすみなさい。

2016年1月7日木曜日

ヘルニアの術後

嬉しいメールが！

嬉しいです☆

始まりが快適だと、その日一日なんだか清々しい気持ちになりますよね♪

数年前にヘルニアの手術をしたそう。

その周りの筋肉は「骨！？」ってぐらい固くて、骨盤との境目がわからないぐらいでした。。

固くなった筋肉が守っているのでしょうね。

丁寧に、足裏～ふくらはぎ～太もも～お尻～腰回りと緩めていきました。

左のお尻の梨状筋、大腿骨まわりの筋肉が固くなっていて、あとすこし遅かったら、坐骨神経痛になりそうな硬さ。。

いつも左足重心でたっているそう。

かなり重い荷物を右でもつので体がバランスをとっているんでしょうね。

施術しながら一緒に日常の改善点をさがしていきましょう

次回はもっと深いところまで緩めていけそう♪

2016年1月6日水曜日

感謝

本日始めてのお客様でしたが、遠いところからわざわざ時間をかけてご来店いただけて、本当にうれしいです(^^)

マッサージもコミュニケーションの内のひとつですが、その後お互いの仕事の話や趣味の話などで盛り上がって、とてもいい時間でした。

まだまだ未熟者の私です。

お客様のお話もとても勉強になります

こんな貴重な話聞かせてもらっていいのですか？という感じ。

こうゆう時間が取れるので、プライベートサロンにしてよかったな♡って思います。

終わった後、お客様とお茶のみながらお話する時間も大好きです♡

今日もいい1日でした！

ありがとうございます。

2016年1月5日火曜日

来店時の服装について

お客様から来店時どんな格好していったらいいの？とご質問いただきました。
オイルの方はお着替え（紙ショーツ）をご用意しています。

着衣のみご希望の方はゆったりとしたパンツはこちらでご用意あります。

上だけ締め付けないようなゆったりとして多少シワになってもよさそうなものでご来店いただくか、お持ちください。お着替えできますので＾＾

！！！これだけ注意！！！

施術後は循環がよくなっています。

着圧のものはせっかくの流れをせきとめてしまいます。

着圧の下着はお控え下さい◎

あと、お客様からメッセージいただくのですが、

お帰りの際、足のむくみもとれて、靴がブカブカになって脱げてしまうこともあるそうです。

ストラップ付きのものや、紐で縛れるタイプがおすすめです＾＾

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